産後ガードルインナー　出産準備&後期｜エンジェリーベ公式通販

Q: 産後ガードルのサイズはどのように選べば良い？

臨月の体重と妊娠前の体重の差を目安に選びます。差が8kg未満の人は「妊娠前と同じサイズ」、差が8kg以上～11kg未満の人は「妊娠前より1サイズ上」、差が11kg以上の人は「妊娠前より2サイズ上」を選ぶのがおすすめです。また、体型や骨盤の戻り方には個人差もありますので、無理のないフィット感のものを選ぶことも大切です。

産後の体型戻し（シェイプアップ）はいつから始めれば良い？

産後の体型戻し（シェイプアップ）は、無理のない範囲で少しずつ始めることが大切です。出産直後は、骨盤ベルトで骨盤のゆるみをサポートすることから始めると良いでしょう。体が自然に回復していく「回復期」といわれる産後6カ月頃までが、体型を妊娠前に戻しやすい時期です。
ただし、体調やお産の経過によって個人差がありますので、無理はせず、医師や助産師に相談しながら進めましょう。

産後ガードルやインナーは、時期に合わせてどのように使い分ければ良い？

出産直後は骨盤ベルトで出産で広がった骨盤の位置をサポートし、子宮の戻りを助けます。悪露（おろ）が落ち着いてきたら、リフォームショーツやソフトな締め付けのリフォームガードルで、ウエストや下腹部をやさしく引き締めます。
体調が安定し、医師から許可が得られたら、太ももまでカバーできるロングタイプなど、しっかりサポート力のあるガードルを着用することで、下半身のシェイプアップに役立ちます。
※産後の回復には個人差がありますので、無理せず、体調を第一にしましょう。

産後ガードルのサイズはどのように選べば良い？

臨月の体重と妊娠前の体重の差を目安に選びます。
差が8kg未満の人は「妊娠前と同じサイズ」、差が8kg以上～11kg未満の人は「妊娠前より1サイズ上」、差が11kg以上の人は「妊娠前より2サイズ上」を選ぶのがおすすめです。
また、体型や骨盤の戻り方には個人差もありますので、無理のないフィット感のものを選ぶことも大切です。