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妊娠したら何が必要? 出産後-6カ月

体の変化
体の変化
出産前の状態に戻るには6-8週間かかり、完全に戻るまでは1年間ほどかかります。授乳期間が終わり、生理周期が元のサイクルに戻って初めて母体も妊娠前の状態に戻ります。妊娠出産はホルモンバランスが激しく変化し、ストレスが生じやすくなります。情緒不安定、不眠、不安感、注意散漫、イライラを感じたら、信頼できる人によく話し、リラックスできるよう気分転換を心がけましょう。
産後すぐ

悪露が排出され、産後3、4日までは血液がメインで、赤色で量も多いです。子宮が急速に元の大きさに戻ろうとして収縮をくり返すため、下腹部が痛みを感じます。ホルモンの影響と乳頭刺激によって母乳の分泌が始まります。

産後1週目から

子宮の収縮が進むにつれて、悪露はしだいに褐色になり量も減少します。お腹の上から触る時にはもう子宮を感じなくなります。 ホルモンバランスの変化によるマタニティブルーは産後2日から10日までよく現れます。

産後1ヶ月から

悪露が落ち着いてきて、順調でしたら、1ヶ月検診の時に白色無臭になります。 会陰切開の傷がきれいに治ります。ストレスによる産後うつは産後1か月目あたりから症状が出はじめます。気分転換に心がけましょう。

ベビーのお世話やお出かけの
授乳シーンを考えてアイテム準備

産後用
授乳インナー1-2枚

授乳インナー

しばらくは授乳を含め頻繁にバストケアが必要な時期なので、授乳やマッサージがしやすいブラやハーフトップを買い足しておきましょう。

産後用授乳インナー

産後用授乳インナー

しばらくは授乳を含め頻繁にバストケアが必要な時期なので、授乳やマッサージがしやすいブラやハーフトップを買い足しておきましょう。

産後ガードルインナー1-2枚

産後ガードルインナー

産後の身体の回復や体型の戻りを促すために、サポート機能のついたショーツやキャミソールを用意しておきましょう。着けているだけでケアができるので便利です。

産後ガードルインナー

産後ガードルインナー

産後の身体の回復や体型の戻りを促すために、サポート機能のついたショーツやキャミソールを用意しておきましょう。着けているだけでケアができるので便利です。

リフォームガードル1-2枚

リフォームガードル

骨盤が締まって悪露が落ち着いてきたら、骨盤の位置を安定させながらケアしくれて、お腹とお尻周りを補整し、しっかり圧力をかけてくれるリフォームガードルを揃えておきましょう。

リフォームガードル

リフォームガードル

骨盤が締まって悪露が落ち着いてきたら、骨盤の位置を安定させながらケアしくれて、お腹とお尻周りを補整し、しっかり圧力をかけてくれるリフォームガードルを揃えておきましょう。

授乳ワンピース1-2枚

産後はインナーでシェイプしつつ体に負担をかけないウェアがおすすめ。授乳機能付なら授乳がスムーズにできて赤ちゃんを待たせず、産後から子育て期まで長く使えます。

授乳ワンピース

授乳ワンピース

産後はインナーでシェイプしつつ体に負担をかけないウェアがおすすめ。授乳機能付なら授乳がスムーズにできて赤ちゃんを待たせず、産後から子育て期まで長く使えます。

授乳機能付きトップス1-2枚

授乳機能付きトップス

産後1年ほどは授乳が続くので、授乳ウェアには見えないデザインかつ授乳機能のついたトップスを揃えばお出かけも便利です。

授乳機能付きトップス

授乳機能付きトップス

産後1年ほどは授乳が続くので、授乳ウェアには見えないデザインかつ授乳機能のついたトップスを揃えばお出かけも便利です。

授乳口付
ルームウェア1-2枚

授乳口付ルームウェア

産後すぐはおうちで過ごす時間が多いので、ルームウエアを充実させましょう。授乳機能付きでならお世話も簡単で一石二鳥。

授乳口付ルームウェア

授乳口付ルームウェア

産後すぐはおうちで過ごす時間が多いので、ルームウエアを充実させましょう。授乳機能付きでならお世話も簡単で一石二鳥。

マザーズバック1-2個

マザーズバック

赤ちゃんと一緒の外出はお世話のためのたくさんの持ち物を効率的に収納できるポケットなどがついたバッグがあると大変便利です。

マザーズバック

マザーズバック

赤ちゃんと一緒の外出はお世話のためのたくさんの持ち物を効率的に収納できるポケットなどがついたバッグがあると大変便利です。

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