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ママの体の変化と準備するもの
赤ちゃんを迎える準備
  アドバイス・体に感じる事
インナー準備期間の目安
妊娠後期 8カ月～出産
妊娠後期

8ヵ月（28～31週）には子宮底がおへそとみぞおちの中間くらいになり、9ヵ月では胸の骨の下あたりまできます。臨月になると、子宮が下に下がっていき、いよいよ出産へ……。
妊娠後期

36週のときの子宮の頂上は胸骨の先端から2cm程下のところまできます。8ヵ月には胎児もすでに40cmぐらいに成長しています。
5ヶ月 8ヶ月（28～31週）
● 子宮の伸縮がはじまるので、お腹の張りも激しくなる。
● 子宮底がおへそとみぞおちの中間くらいに上がってくる。胃や肺が押し上げられるので、呼吸が苦しくなったり、胃がもたれた感じになることも。
● リラックスしよう！
   
5ヶ月 9ヶ月（32～35週）
● 子宮底がみぞおちまで達し、心臓まで圧迫。膀胱の圧迫もひどくなり、頻尿や残尿感に悩まされることも。
● お腹が大きくなって、下半身がむくみやすくなる。
   
5ヶ月 10ヶ月（36～39週）
●

子宮がおへその位置より高くなる。
●

食べ過ぎに注意！
● 陣痛はいつ始まってもおかしくない状態になる。
【8ヶ月頃～】
●産褥ショーツ、リフォームベルトを 準備しよう！
この時期までには、ベビーグッズや「入院必須アイテム」の準備をしておきましょう。
◎必要枚数の目安：2～3枚

0 産褥ショーツ 産褥ショーツ 産褥ショーツ 産褥ショーツ  
●入院準備にお得な4点セット
入院準備には欠かせない必須アイテムをひとまとめにした便利なセットです。
あったかアイテム        
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入院グッズ、出産のための準備
■前開きの寝巻、ネグリジェ　■カーディガン
■授乳兼用ブラジャー、ハーフトップ　
■産褥ショーツ　 ■リフォームベルト
※産後は授乳指導があるので、衣類は前開きのものが便利です。産褥ショーツは産後の診察や悪露の手当てなどがスムーズにできるよう、股の部分が開閉できるものを。 産褥ショーツ